{id:37861,date:2022-10-12T08:18:54,date_gmt:2022-10-12T08:18:54,guid:{rendered:https:\/\/www.hunimed.eu\/news\/artrosi-le-mosse-giuste-per-prevenirla\/},modified:2022-10-12T08:18:54,modified_gmt:2022-10-12T08:18:54,slug:artrosi-le-mosse-giuste-per-prevenirla,status:publish,type:post,link:https:\/\/www.hunimed.eu\/it\/news\/artrosi-le-mosse-giuste-per-prevenirla\/,title:{rendered:Artrosi: le mosse giuste per prevenirla},content:{rendered:

Oggi, 12 ottobre<\/strong>, ricorre la Giornata Mondiale delle Malattie Reumatiche<\/strong>.<\/p>\n

Sono oltre cento le patologie caratterizzate dall\u2019infiammazione e usura di articolazioni, legamenti, tendini, ossa o muscoli che in alcuni casi possono coinvolgere anche altri organi. Quando non vengono diagnosticate precocemente possono portare fino alla perdita della funzionalit\u00e0 delle strutture. Tra queste l\u2019artrosi<\/strong> \u00e8 una delle pi\u00f9 diffuse, infatti colpisce circa il 30% degli italiani over 65 e si stima che globalmente siano circa 520 milioni le persone affette, inoltre nella classifica in base alla numerosit\u00e0 delle cause di disabilit\u00e0 occupa la seconda posizione dopo le malattie cardiovascolari.<\/p>\n

L\u2019artrosi \u00e8 dovuta all\u2019usura<\/strong> e all\u2019invecchiamento delle articolazioni del corpo<\/strong> e pu\u00f2 colpirle tutte, ma le sedi maggiormente interessate sono: anca, ginocchio e colonna vertebrale, dunque quelle preposte al sostegno e al movimento, e in misura minore le mani e i piedi. I primi sintomi possono presentarsi intorno ai 50 anni, in particole nelle donne in post-menopausa. A causare la malattia \u00e8 il deterioramento della cartilagine<\/strong>, il tessuto che riveste le superfici ossee all\u2019interno delle articolazioni, la cui funzione \u00e8 ridurre l\u2019attrito fra le ossa durante il movimento, ma con il passare del tempo si usura e perde elasticit\u00e0. Inoltre, i tendini e i legamenti si infiammano e provocano dolore.<\/p>\n

L\u2019invecchiamento \u00e8 la principale causa dell\u2019artrosi a cui si aggiunge la familiarit\u00e0, sovrappeso, obesit\u00e0 e vita sedentaria, lavori che richiedono di rimanere in posizioni forzate o l\u2019utilizzo continuo per anni delle mani; sport di impatto come il calcio; pregressi traumi e chirurgia del ginocchio, fratture e lesioni articolari.<\/p>\n

Sintomi<\/h3>\n

Dolore, gonfiore, rigidit\u00e0 e limitazione nell\u2019uso dell\u2019articolazione sono i sintomi pi\u00f9 comuni. Il dolore \u00e8 di tipo meccanico e dunque \u00e8 pi\u00f9 forte dopo l\u2019esercizio o quando si carica un peso sull\u2019articolazione. Di norma il dolore \u00e8 maggiore a fine giornata e alla sera e si attenua con il riposo. \u00abLa sede che viene colpita maggiormente \u00e8 la colonna vertebrale, in particolare nel tratto lombare, spiega la prof.ssa <\/strong>Elizaveta Kon<\/strong><\/a>\u00a0 \u00a0 Professore Associato di °µÍø½ûÇø University, capo sezione Ortopedia Traslazionale del Centro di Ricostruzione Funzionale e Biologica del ginocchio, seguono il ginocchio e l\u2019anca. \u00c8 una patologia complessa che compromette la mobilit\u00e0 delle persone <\/strong>impedendo loro di muoversi in modo libero, e dunque incide molto sulla qualit\u00e0 di vita\u00bb. Ad oggi non esiste una terapia risolutiva<\/strong>, per controllare il dolore il medico pu\u00f2 prescrivere dei farmaci infiammatori. \u00abIn realt\u00e0, anche se non esiste una cura risolutiva vera e propria, molto pu\u00f2 essere fatto per ridurre il disagio, rallentare la progressione e salvaguardare la qualit\u00e0 della vita e allora s\u00ec alla fisioterapia e all\u2019esercizio terapeutico. Inoltre, \u00e8 possibile sottoporsi alla terapia strumentale e a infiltrazioni di articolari\u00bb. Quando si arriva allo stadio avanzato dell\u2019artrosi, pu\u00f2 essere necessario il trattamento chirurgico con protesi di ginocchio.<\/p>\n

Attivit\u00e0 fisica quasi una terapia<\/h3>\n

\u00abLo sport fa bene, mantiene la muscolatura tonica e aiuta ad evitare di assumere peso \u2013 spiega la l\u2019esperta -, le attivit\u00e0 sportive pi\u00f9 indicate sono il nuoto e la bicicletta che non sovraccaricano le articolazioni\u00bb. Inoltre, una delle attivit\u00e0 pi\u00f9 efficaci nel contrastare il dolore dell\u2019artrosi \u00e8 l\u2019arte marziale cinese del Tai-chi. \u00abI movimenti morbidi e controllati, lenti e circolari, alla base di questa disciplina, – conclude l\u2019esperta – aiutano a sciogliere le rigidit\u00e0 e a tonificare la muscolatura che si trova attorno alle articolazioni\u00bb.<\/p>\n,protected:false},excerpt:{rendered:

Oggi, 12 ottobre, ricorre la Giornata Mondiale delle Malattie Reumatiche. Sono oltre cento le patologie caratterizzate dall\u2019infiammazione e usura di articolazioni, legamenti, tendini, ossa o muscoli che in alcuni casi possono coinvolgere anche altri organi. Quando non vengono diagnosticate precocemente possono portare fino alla perdita della funzionalit\u00e0 delle strutture. 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